Der Mensch lebt oft von Gewohnheiten. Er gewöhnt sich an verschiedene Dinge und möchte sein Verhalten oft nicht ändern. Nicht selten fällt es schwer, schnell auf Veränderungen zu reagieren. Grundsätzlich sind Gewohnheiten nichts Schlechtes, denn man erledigt verschiedene Verrichtungen bereits routinemäßig und völlig ohne Probleme. Nicht alle Gewohnheiten sind jedoch gut. Für jeden Menschen ist es positiv, etwas Neues auszuprobieren. Man lernt, auf Veränderungen zu reagieren, das Interesse an anderen Dingen wird geweckt.
Es ist durchaus sinnvoll, die Gewohnheiten zu ändern und 30 Tage lang etwas Neues zu versuchen. Google-Mitarbeiter Matt Cutts, Leiter eines Webspam-Teams, beschreibt selbst, wie er seine Gewohnheiten verändert hat. Er rät jedem dazu, über einen Zeitraum von 30 Tagen täglich etwas Neues zu tun.
Ideen, um 30 Tage lang etwas Neues zu versuchen, sind beispielsweise, an jedem Tag ein Foto zu machen, über einen Monat an einem Buch zu schreiben und jeden Tag dafür eine bestimmte Zahl an Wörtern zu Papier zu bringen oder einen ganzen Monat lang auf Süßigkeiten zu verzichten. Dabei handelt es sich lediglich um Kleinigkeiten, doch sie können großen Einfluss auf das übrige Verhalten haben.
Einen ganzen Monat lang etwas Neues auszuprobieren, das bedeutet Selbstmanagement. Man muss sich dazu zwingen, etwas zu tun, das ist nicht immer leicht. Hat man 30 Tage lang durchgehalten, geht man gestärkt aus der Situation heraus. Man hat sich selbst bewiesen, dass man in der Lage ist, eine neue Herausforderung in den Alltag zu integrieren. Dazu ist Durchhaltevermögen gefragt. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt.
Kann man 30 Tage lang auf etwas verzichten oder etwas ganz Bestimmtes über einen Zeitraum von 30 Tagen tun, so kann man das auch weiterhin. Es lohnt sich, verschiedene Dinge, die man über einen Zeitraum von 30 Tagen ausprobiert hat, künftig beizubehalten. Wollte man sich schon immer das Rauchen abgewöhnen, so kann man versuchen, 30 Tage lang ohne Zigaretten auszukommen. Der Zeitraum von 30 Tagen ist eine gute Zeit, sich das Rauchen abzugewöhnen. So wird man weiterhin ohne Nikotin auskommen.
Matt Cutts: Try something new for 30 days
Is there something you’ve always meant to do, wanted to do, but just … haven’t? Matt Cutts suggests: Try it for 30 days. This short, lighthearted talk offers a neat way to think about setting and achieving goals.
Quelle: http://www.seokai.com
